男性の前立腺オナニー（アナニー）、男女共通のアナルオナニー他、アナルセックスのときも不可欠なのがアナル洗浄。直腸洗浄です。
方法はいろいろありますが、慣れている人ほど簡易的なやり方をしています。
まずは基本の方法で始めるのがおすすめ。
注入する液体
１．水
夏はいいんですが、冬は避けるべき。
なぜなら冷たすぎてアナルがキュッと引き締まっちゃうから。
一度アナルが引き締まると緩めるのに時間がかなりかかります。
できれば以下のぬるま湯推奨。
２．ぬるま湯
一番おすすめ。
アナルが硬くならないので、続いての前立腺オナニー（アナニー）のやりやすがアップします。
熱すぎた火傷してえらいことになるので注意。
ぬるま湯で十分です。お風呂の温度より明らかに低い温度です。
３．浣腸
イチジク浣腸などを使う人もいます。
ただ、前立腺オナニーはエネマグラ（アネロス）やNEXUS REVOが入る分＋αがキレイになっていればいいので、浣腸までする必要は通常ありません。
また浣腸に含まれる排便誘発剤によって、直腸より上にあった便が下に降りてきやすくなります。
腹痛も招くしおすすめしません。
注入方法
１．トイレのウォシュレット
ウォシュレットの水圧次第ですが、水圧を最大に高めることで直腸に水が入ってきます。
温水で出せるのでぬるま湯を準備する必要もありません。
ただ肛門をリラックスしてうまく放水を当てなくてはいけません。
どれくらいの水が注入されたか分かりづらいため、ついつい入れすぎて余計な便意を招くことも多いです。
２．お風呂のシャワーヘッド
お風呂のシャワーもウォシュレットのように使えます。
一般的にはシャワーヘッドを外してホースを肛門に当てて注入します。シャワーヘッドはネジ式なので取れます。
シャワーヘッドのままなら、中央に水流を絞れるタイプなら可能。
ただオナニーのためというより、ゲイのアナルセックス時に、事前に入るシャワーのついでって方法ですね。
３．シリンジタイプの注入器
エネマグラ（アネロス）のときに、ローションを直腸内に注入する際に使われます。
当然水も注入できます。
ただアダルトグッズショップで売っているもの限定です。
そうでないと先端が鋭角で挿入できないからです。
アダルトグッズで売られているものは先端が丸くなっていたり、丸くするためのアタッチメントが付いています。
もちろん挿入する際にローションが必須です。
挿入するたびにローション塗布が必要なのが面倒なところ。
４．専用の洗浄ポンプ
丸いゴム状の本体にノズルが装着された洗浄ポンプ。
アダルトグッズショップではいくつもの種類が用意されています。
挿入しやすいように工夫されていますが、製品によってはノズル根本から水が漏れてきたりで個体差ハズレがあります。
５．エネマポンプ
コーヒー浣腸など一時期流行った健康法に使われていたもの。
大量の水分を注入するためのものなので、直腸洗浄には向いていません。
準備と洗浄も面倒なので普通は使いません。
ただ何度も吸水しなくていいのは便利。
トイレだけで洗浄する場合の手順
ポイントは注入しすぎないこと！
画像のAV作品みたいなのは入れすぎです。
１．ぬるま湯を直腸に100ccほど注入する
- ウォシュレット
- シリンジポンプ（注射器タイプ）
- 専用の洗浄器具
などに水を注入します。
湯沸かし器などでぬるま湯を作り、小さいバケツとかに入れてトイレに持ち込むのが便利。そうすればトイレと湯沸かし器などの前に行ったり来たりしなくて済みます。
ウォシュレットの場合は注入不要なのが楽。
ウォシュレットの場合は２と３は不要な作業なので飛ばしてください。
２．挿入部分にローションを塗る（ウォシュレットは不要）
ウォシュレット以外は注入時に、器具挿入部にローションを塗る必要があります。
何も塗らずに洗浄器具を挿入するのは無理です。ケツ、死にます。
３．十分奥に差し込んでから水を押し出す
アナル洗浄器具の挿入部は短いです。
浅く挿入すると、水を押し出した瞬間に溢れてえらいことになります。
しっかり奥まで根本まで差し込んでから水を放出してください。
４．1～5分ほど待ってから排便
注入したら浣腸のときみたいに数分待ちます。
すぐに出してしまうと便がうまく出ません。
排便するときはあまり「いきまない」ほうがいいです。
いきむと肛門が硬く引き締まってしまい、次の注入が困難になります。
５．上記を3回ほど繰り返す
だいたい3回繰り返せば完全に綺麗になります。
案外と少ない量の水、少ない回数でキレイになると覚えておいてください。
６．排便した後で便が確認できなければO.K.
便器内を見て茶色い物体がなければO.K.です。
白いヒラヒラしたものが見えることがありますが、腸壁が剥がれたものなので問題ありません。
お風呂場で注入↔トイレの場合
１．シャワーヘッドを外す
お風呂場のシャワーはヘッド部分が外せるようになっています。
ヘッドを根本がねじ式になっているので、これを抜けばO.K.
ただシャワーヘッドが抜けないことも多いです。
滑りやすいので分厚めのゴム手袋をはめてやればグリップ力が増して外れやすくなります。
それで無理なら工具の出番ですが割愛しますね。
２．ホースを肛門に強く当てる
シャワーヘッドを外したホースをアナルにあてがいます。
３．ぬるま湯を押し当てて注入する
当然ぬるま湯です。
事前にぬるま湯になるよう温度調整しておくこと。
またいきなり水量をMAXにしないこと。
少量から始めて、水が入ってくる水圧を探して注入。
４．トイレで排便
体をさっと拭いてトイレで排便。
５．3回ほど繰り返す
後は先ほどのトイレでずっとやる場合と同じです。
注意したいのは、水量が多いので注入しすぎないようにすること。
入れすぎると腸内環境が崩れて体調不良になることも。
あくまで、エネマグラ（アネロス）やNEXUS REVOが入る分の長さ＋αくらいをキレイにすればいいだけです。
おすすめ洗浄グッズ
シャワ浣専用ノズル
シャワーヘッドを外して装着するタイプ。
アナルに挿入しやすく怪我をしない金属製のノズルから勢いよく水が出てきます。
挿入しなくても肛門に押し当てることで水が入ってきます。挿入すると水が多く入りすぎることもあるため、水圧とのバランスを見極める必要があります。
水圧を高めればシャワーオナニーグッズとしても使えます。
スーパーウォッシュ
ペットボトルに装着できるノズル。
何度も吸水しなくていいので便利。
アナルに挿入しやすい形状です。
デラックス・プラスチック・シリンジ
100cc入る大きな注射器タイプの注入器。
先端に丸いキャップが付いており、アナル挿入時のスムーズさを助けてくれます。
ですがローションなしではきついので、やはり潤滑剤は必須。
100ccなのでこれで3回ほど洗浄すれば完璧。入れすぎなくて済むし、確実に綺麗にできるのもポイント。
エネマシリンジ
バケツなどに水をくんで吸い込んで使えます。
準備は大変ですが、1回の吸水で済むのは楽。
ポンプアクション エネマボトル
注射器タイプだと挿入するときの手の角度がつらいですよね。
これならノズルを差し込み、注入は別のところでできるから非常に楽です。
1回あたりに出る水の量が少ないので、何回もプッシュしないといけませんが調整が効きやすいのはいいですね。
意外と類似品がなくて重宝するアイテムです。
どこでもエネマシリンジ
こちらや上記のアクションボトルと違い、宙に浮かせた状態でもプッシュできます。
ホースが短い分水圧が十分確保できるのが特徴です。
メディ イージーポンプ（２個入）
税込みで1つ150円くらい。
チープな素材ですがちゃんと使えます。安いので使い捨てとして利用している人も多いです。もしくは汚れたポイ。
以前はピンク色のフリーウォッシャーという類似品がメジャーでしたが、あっちはバリがあってケツを切ることもありました。こっちはツルツル仕上げなので事前処理も不要です。
まとめ
- 水でもいいけどぬるま湯推奨
- 入れる量は思っているより少なくて十分
- 3回ほどの排便できれいになる
- 注入しすぎると危険
- 洗浄器具を挿入する際に肛門切ることもあるので注意（ローション必須）
慣れない内は非常に面倒だしうまくいきません。
たぶん20回くらいやって何も思わないほど慣れましたね。繰り返しやるしかないです。
最初は水を入れすぎて、前立腺オナニー（アナニー）中にお腹がゴロゴロして中断。エネマグラ（アネロス）が便で汚れるってことが頻発してました。
でも、どうせ汚れるならもう洗いすぎないようにしよう！
と水の量と排便回数を減らしたところ、全くお腹がゴロゴロしなくなりました。
最初は不安で洗いすぎるんですよね。でもかなり軽くでいけるので注意してください。
