男の射精の気持ちよさは精液量で大きく左右されます。
なぜなら、精液が前立腺内部の気持ちいいポイントを通過するときに気持ちよくなるので、精液が大量に出るほど性感ポイントを強く、長く刺激できるからです。
ではどうすれば精液の量を増やすことができるのか？
精液を構成する2つの液体と増やし方
精液は主に2つの液体で構成されています。
精子というのは液体じゃないので増えても量に関係ありません。
１．精嚢液は焦らせば増える
精液の大半を占めるのが精嚢液。だいたい7～８割ほどです。
透明でドロッとした液体。
これは性的興奮を感じると分泌されます。精子を女性に届けるための役割。
いわば「お薬のめたね」です。知ってますかね。ゼリー状の甘い液体で、これに苦い顆粒の薬などを乗せて子供に飲ませるんです。精嚢液もそんな感じで、中に精子を入れて運ぶんです。
とにかく性的興奮が加われば量は増えます。
なのでスローオナニーすれば精液量は増えるというわけ。
サッと抜くより、じわじわ焦らしてから射精すれば、透明のドロッとした液体量が増えます。
ただ精嚢液を増やすサプリメントとか運動かそういった類はありません。
ただ性的機能に関わることなので、一般的に言われている精力増強に関することはおそらく効果があると思われます。
２．前立腺液は男の精力そのものが反映される
男にとって前立腺は非常に重要な器官。性的な気持ちよさを感じる、ムラムラするというのも前立腺が関与しています。
この前立腺液は精液の白い部分です。
前立腺は男性ホルモンに強く影響されるため、男性ホルモンに関する栄養で活性化する、と考えられています。
だから精力サプリメントとしてアルギニンや亜鉛が必ず配合されているわけです。マカも定番ですが、やはりこれもアルギニンが多いんですよね。アルギニンバンザイ。
ちなみに前立腺の活性化は栄養だけでなく睡眠も関係してきます。
要は、体を健康に、かつ男らしく保つことで前立腺液は増えるというわけです。
逆に言うと、速攻で前立腺が元気になる（＝精力が高まる）ということはないので、精力剤を飲んですぐに効いた！ということはありえません。あれは体が温まるなど違う方面からの効果です。
オナニーの仕方で精液量を増やす方法
１．亀頭オナニーで時間をかける
亀頭オナニーはスローオナニーの代表例。
これを最低でも30分、できれば1時間などAV1作品を見終わるまで継続。
その後、刺激を強めて、なおかつ我慢しながら限界まで高めて射精。
すると大量の精液が出ます。
２．前立腺オナニーで直接刺激
精液量に大きく関与する前立腺。だったらここを刺激すればいいじゃん、という考え。
実際に前立腺オナニーしてから射精すると、かなり白くて濃い精液が出ます。
前立腺オナニーは自然と時間がかかるため精嚢液も多く出てくるのに加えて、前立腺の刺激によって前立腺液が多く出てきていると思われます。
また、エネマグラ（アネロス）やNEXUS REVOを挿入したまま射精すると、前立腺をギューッと押し込んでくれるのでめちゃくちゃ気持ちいいです。精液量が増えるし快感はすごいしで癖になる射精方法です。
サプリメントに頼る場合の注意点
精液量が気になる男性の大半はサプリメントを検討します。
ただサプリメント業界は結構ブラックなので、純粋な栄養素サプリを個別に飲むか、しっかりした適正価格のサプリを選ぶのが重要です。
またサプリだけに頼らず、筋トレと睡眠もぜひ。組み合わせると全然違うので。
１．エビオス錠は体質に合う合わないがある
安くて実感できるとネットで人気なのがエビオス錠。ビール酵母です。
亜鉛やアミノ酸が豊富なので男性力アップに効果的。AV男優しみけんさんも飲んでいます（オナニーの回数制限についてのページでリンクあり）
もちろんアルコールは入っていないので誰でも飲めるのですが、体質によってはお腹が張ったり便通が逆に乱れる人もいます。
合わないと日中も微妙な苦しさを感じたりするので、合わないかもと思ったらやめたほうがいいですね。
２．亜鉛は金属！飲み過ぎはめちゃくちゃ危険
色んなサプリメントに鉄板で入っている亜鉛。アメリカではセックスミネラルと呼ばれているほど。
確かにすごい実感できるのですが、これ金属なので飲みすぎると中毒を起こします。だから増やすぜ！と勝手にガバガバ飲むと体調を崩します。だいたいその前に胃がおかしくなるはずですが。
また亜鉛の取り過ぎは銅の吸収を阻害するため、その懸念もあります。
ちなみにAV男優しみけんさんは1日に90mgも摂取しているそうですが、どうもそのせいなのか慢性的に下痢みたいです。
なんか怖いな～と思う人は、いわゆる精力サプリメントとして売られているものを飲めば安心。これらなら一定量、決められた量でバッチリです。
３．マカは品質にこだわらないと意味がないかも
それ自体が精力サプリメントと言われるマカ。亜鉛やアルギニンが豊富に入っています。
マカを植えた畑は、畑の栄養を吸い尽くすと言われるほど。
最近はサプリメントブームのせいでマカ配合のものがよく売られています。でもどこまで本物？という製品も多くあり、スカスカのマカを使っているものもあります。そもそもマカがちゃんと入っていないものまで。
決して価格が高いサプリが良いとは限らず、メガ盛り汁男Ｚみたいにマカ配合でGMP取得なのに900円とかもあります。
下手にマカサプリを買うくらいなら、亜鉛とアルギニンの単体サプリ。もしくは上記のような販売会社がしっかりしていて安いサプリを試すほうがいいでしょう。
精液量＋精液を吐き出す力も重要！
精液量が増えると確かに爽快だし気持ちよさもアップします。
しかし、同時に精液を吐き出す力、前立腺とその周辺筋肉の強さも重要です。
勢いよくたくさん精液が出れば気持ちよくなるので、精液がトロトロ出たら気持ちよくないんです。だから、アナルオナニーで起きるところてん射精ってあんまり気持ちよくありません。
だから前立腺オナニーしながら射精すると、とんでもなく気持ちいいんです。前立腺がめちゃくちゃ収縮するのと、エネマグラ（アネロス）やNEXUS REVOがギューッと前立腺に食い込むので、より性感ポイントが刺激されます。
特にエネマグラ（アネロス）を練習すると、自然にPC筋と呼ばれるおしっこを止める筋肉が鍛えられます。なのでエネマグラ（アネロス）によって射精する力もアップするメリットもあります。
あとはスクワット。これも効果あり。
ただしっかりしたフォームでやらないと、前立腺周辺の小さな筋肉が連動しません。体の芯を意識して、正確にスクワットを繰り返すとイクときの気持ちよさが確実にアップ。男性ホルモンも増えるから精液はもちろん精力自体に効果ありますよ。
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